Was Ganzheitliche Gesundheit mit Selbstbewusstsein zu tun hat

Selbstbewusstsein ist ein sehr großes Wort. Lange habe ich nicht darüber gesprochen, weil ich mich nicht selbstbewusst gefühlt habe und mich nicht damit identifizieren konnte. Erst rückwirkend habe ich gemerkt, dass genau DAS meine Motivation war, mich in die Entwicklung meiner Selbst zu vertiefen. Deshalb möchte ich ab sofort darüber sprechen!

Fühlst du dich selbstbewusst?

In meinen Leben wurde mir oft gesagt, dass ich nicht selbstbewusst genug bin, um… meine Ziele zu erreichen, gute mündliche Noten zu haben, zu wissen was ich eigentlich möchte, um authentische Beziehungen zu leben, um das zu machen was ich will. In mir hat das viel getriggert und mich klein gehalten. Noch heute ist es für mich schwierig darüber zu sprechen. Dennoch bin ich sehr dankbar genau hier einen Ansatz gefunden zu haben, um an mir zu wachsen und mich selbst besser kennenzulernen. Mir ist klar geworden, dass ich Selbstbewusstsein früher garnicht verstanden habe. Für mich war es gleich mit extrovertierten und lauten Menschen verbunden.

Doch was bedeutet Selbstbewusstsein überhaupt?

Heute ist meinen liebste Definition "sich seiner selbst bewusst sein". Zu wissen, wer man ist. Sich besser kennenzulernen, Stück für Stück. Deshalb würde ich heute sagen, ich bin sehr selbstbewusst!

Viele Dinge, die ich in meiner Reise in den letzten knapp 10 Jahren erleben durfte, haben mich genau hierhin und zu mir gebracht. Haben mich meiner Selbst näher gebracht. Haben mich mir Selbst bewusst gemacht. Zu Beginn meiner Selbstständigkeit und der Gründung von wohl, habe ich gemerkt, dass genau dieser Wunsch "Selbstbewusst zu werden" mich in meine ganzheitliche Gesundheit gebracht hat.

Was genau Selbstbewusstsein mit ganzheitlicher Gesundheit zu tun hat

Meine Motivation mich mit mir selbst und meiner (mentalen) Gesundheit zu beschäftigen, war der Wunsch Selbstbewusst zu werden. Vielleicht hast du dich hier ein Stück wiedergefunden. Den Zusammenhang habe ich am Anfang nicht erkannt. Damals hätte ich mir gewünscht, es gibt dieses eine Programm, was ich Schritt für Schritt machen kann, um selbstbewusster zu werden. Natürlich war es naiv von mir zu denken, dass jeder Mensch die selben Schritte gehen kann um Selbstbewusst zu werden. Viel mehr ist es ein Auseinandersetzen mit seinen individuellen Herausforderungen, Ängsten, Wünschen und Themen. Genau diese sind sehr individuell und je nach Mensch unterschiedlich. Was jedoch immer daraus resultiert: Ganzheitliche Gesundheit. 

Hast du auch Lust dich auf die Reise zu begeben und dich deiner Selbst mehr bewusst zu werden? Ich bin gerade dabei ein online Programm zu kreieren, in dem du genau das erlernen und entdecken darfst. In diesem Programm wird es um die Bereiche Entspannung, Ernährung, Bewegung und Bewusstes sein gehen. Neben theoretischem Wissen lernst du dich mit Herausforderungen auseinander zu setzen, deine Grenzen herauszufinden und Freude im Alltag einzuladen. Als Goodie gibt es auch eine persönliche 1:1 Coaching Einheit mit mir.

Bist du daran interessiert? Dann trag dich direkt in meinen Newsletter ein, dort erfährst du als erstes, wenn es Neuigkeiten zu Programm: Selbstbewusstsein durch ganzheitliche Gesundheit gibt.